Bien gérer ses émotions rend plus confortable nos relations personnelles et professionnelles.Durant cet atelier, nous abordons comment identifier nos émotions. Et, nous échangeons à propos des techniques, trucs et astuces qui aident à les gérer, en ressentant le moins de stress possible”. Lydie Organisé et Animé par Lydie Grudé. Lydie Grudé, diplômée de l’école Dargère Univers, Lire la suite…
Catégorie : Santé ❇️ /
Sophro-balade ⎪ 06-04/24 ⎪ 16h15-17h45 🗓
Dans le cadre d’une journée “L’îlot Découvertes“ (ne manquez pas les autres propositions de la journée !) 🍻 🍲 Café-cantine ouvert à 12h30 pour déjeuner sur réservation,ou dès 13h30 avec bar, collations, goûters, grignotages…Dîner sur réservation, service entre 19h et 21h Sophro-Balade d’Estelle Lavergne Estelle Lavergne, sophrologue et professeure de yoga, vous invite à célébrer Lire la suite…
Atelier “Préparation d’un baume réparateur miel, propolis et huiles essentielles” ⎪ 06-04/24 ⎪ 14h-15h30 🗓
Dans le cadre d’une journée “L’îlot Découvertes“ (ne manquez pas les autres propositions de la journée !) 🍻 🍲 Café-cantine ouvert à 12h30 pour déjeuner sur réservation,ou dès 13h30 avec bar, collations, goûters, grignotages…Dîner sur réservation, service entre 19h et 21h Atelier “Préparation d’un baume réparateur miel propolis et huiles essentielles“ Durant cet atelier, vous apprendrez Lire la suite…
Atelier “Bio kinésie / Yoga occidental” ⎪ 06-04/24 ⎪ 11h30 à 12h30 🗓
Dans le cadre d’une journée “L’îlot Découvertes“ (ne manquez pas les autres propositions de la journée !) 🍻 🍲 Café-cantine ouvert à 12h30 pour déjeuner sur réservation,ou dès 13h30 avec bar, collations, goûters, grignotages…Dîner sur réservation, service entre 19h et 21h Atelier “Bio kinésie / Yoga occidental”Comment définir un programme de mouvements adaptés à ses Lire la suite…
Conférence : Une émotion peut en cacher une autre ⎪ 06-04/24 ⎪ 10h30-11h30 🗓
Dans le cadre d’une journée “L’îlot Découvertes“ (ne manquez pas les autres propositions de la journée !) 🍻 🍲 Café-cantine ouvert à 12h30 pour déjeuner sur réservation,ou dès 13h30 avec bar, collations, goûters, grignotages…Dîner sur réservation, service entre 19h et 21h Conférence “Une émotion peut en cacher une autre” Que cachent les bouderies, caprices, coup Lire la suite…
Atelier “Lâcher le mental pour mieux habiter son corps” ⎪ 06-04/24 ⎪ 9h30-10h30 🗓
Dans le cadre d’une journée “L’îlot Découvertes“ (ne manquez pas les autres propositions de la journée !) 🍻 🍲 Café-cantine ouvert à 12h30 pour déjeuner sur réservation,ou dès 13h30 avec bar, collations, goûters, grignotages…Dîner sur réservation, service entre 19h et 21h Atelier “Lâcher le mental pour mieux habiter son corps” de Marie-Claude Testart C’est le Lire la suite…
L’îlot Découvertes ⎪ 06-04/24 ⎪ Bien-être ! 🗓
💚 L’îlot Découvertes : Chaque mois, le temps d’une journée, L’îlotCo et ses partenaires vous proposent de multiples découvertes, avec toujours un RDV qui rassemble en fin d’après-midi ! PROGRAMME SPÉCIAL BIEN-ÊTRE ! N’hésitez pas à venir en famille, la bibliothèque, la musique et les jeux de société sont à votre disposition au Café-Cantine ! Lire la suite…
Méditation ⎪ 1 mardi sur 2, 14h
Une activité Méditation, à L’îlotCo, depuis le mardi 3 octobre 2023 ! Le mardi 14h-15h 1 semaine sur deux Infos et inscriptions : Sylvie Blin ou 06 26 65 85 27 Tarif : 1 séance 8 €Public adultes et ados dès 16-17 ansMax 8 personnesLa méditation se fera assis sur des chaises Saison 2023/2024 Lire la suite…
Respiration & Relaxation ⎪ le mercredi 18h
Une nouvelle proposition autour de la respiration, pour prendre soin de soi, à L’îlotCo ! RESPIRE RELÂCHE MÉDITE inspire expire existe Restaurer le souffle de vie et sentir la présence de la joieDans un espace à nouveau vibrant, venir se déposer en soiPercevoir que de la vacuité Lire la suite…
Conférence “Limiter les maux : dos, ostéoporose, arthrose, inflammations” ⎪ 15-02/24 ⎪ 18h30 à 20h 🗓
Conférence “Limiter les maux : dos, ostéoporose, arthrose, inflammations” Comment prendre en charge les difficultés articulaires et musculaires ?Comment gérer et réduire les douleurs liées au phénomène inflammatoire ? Lydie Organisé et Animé par Lydie Grudé. Lydie Grudé, diplômée de l’école Dargère Univers, école agréée par la Fédération Nationale de Naturopathie.Lydie compte plus de 1 Lire la suite…